GROUPFITNESS

Pilates_Mirjam_Kiener_30_edited.jpg

PILATES

Beginners

Seit vielen Jahren begeistert die Methode von J.H. Pilates Menschen weltweit. Neben vielen Stars aus Hollywood, Manager und Models, halten sich auch Spitzensportler mit Pilates in Form und trainieren nach der Methode, um Ihre Kondition und Koordination zu stärken.

Marcia_edited.jpg

PUMP-SATION

Adults

Pump-Sation ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist. Das in der Gruppe ausgeführte Ganzkörpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.

Gruppenfoto Groupfitness_edited.jpg

EVERGREEN-TONING "Ü50"

Adults

.

Gruppenfoto Groupfitness_edited.jpg

ZUMBA

Adults

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie

PROBELEKTIONEN

Eine Schnupperlektion ist jederzeit möglich und kostenlos. Melde dich bei Denise Baumgartner (079 510 87 82).


 

INFORMATIONEN / ONLINE BUCHEN

Weitere Informationen zu Kurszeiten und Preise findest du auf unserer Seite Kursangebot.

Du möchtest gerne einen Kurs besuchen? Dann sichere dir gleich einen Platz und buche online auf unserer Homepage (7 Tage im Vorraus möglich).