Pilates

Beschreibung

​Mit Pilates-Übungen wollen wir Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht steigern. Pilates integriert Atem und Bewegung mit der richtigen Körpermechanik, um ein grösseres körperliches und geistiges Bewusstsein dafür zu schaffen, wie sich der Körper bewegt und anfühlt. Die meisten Pilates-Übungen konzentrieren sich auf das Becken und den Rumpf und nutzen sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit, um den Körper zu trainieren.

Kontaktangaben

• Dünnernstrasse 24, Oensingen, Schweiz

  079 510 87 82

  denise@danceartacademy.ch